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ESSENTRICS, C'EST QUOI?

Une technique unique

Un entraînement complet, amusant et énergisant.
Des mouvements simples et efficaces au rythme d’une musique motivante et inspirante.
Le résultat? Des muscles définis et souples, une meilleure posture et un boost de confiance en soi.

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Nouveauté

  • ESSENTRICS EN DOUCEUR

    Essentrics en douceur utilise une approche plus lente et thérapeutique pour approfondir les étirements.

    On y retrouve les mouvements fluides et continus du Tai-chi favorisant la santé et l’équilibre ainsi que les techniques curatives de la physiothérapie qui chassent les douleurs.
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  • 100 % plus efficace

    qu'un abonnement au gym dont on ne se sert jamais!

Andréanne, la prof

  • Entraîneur ESSENTRICS certifié, Niveau 4
  • Diplômée en réadaptation physique
  • Ancienne élève de Miranda Esmonde-White, créatrice de la méthode ESSENTRICS
  • •••
  • Oui, mes muscles brûlent autant que les vôtres pendant les cours
  • Mon petit secret: plus je force, plus je souris
  • Je perds parfois le compte des répétitions
    oups... on change de côté
  • J'adore partager ma passion, venez me rencontrer!
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Où et quand

Classes de groupe

À compter du 8 janvier 2018
Classes de 50 minutes

  • avatar

Ste-Foy: La Pyramide // 2360 Ch Ste-Foy (chez Kung Fu Québec)
Montcalm: Loisirs Montcalm // 265 Boul. René-Lévesque Ouest
St-Roch: Maison pour la Danse // 336 rue du Roi

CLASSES

  • Toutes les classes sont offertes en continu: pas de début ou de fin de session

    Participez quand et où vous le voulez, chaque semaine ou une fois de temps en temps, c'est vous qui décidez!

TARIFS

  • Premier essai • GRATUIT
  • 10 classes • 130$ + tx
  • 5 classes • 75$ + tx
  • 1 classe • 20$ + tx
J'achète des classes!

RÉSERVATION

  • L'espace dans les studios est limité à environ 15 personnes et les classes sont très populaires.
    Confirmez tout de suite les classes auxquelles vous souhaitez participer pour garantir votre place.
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